Si vous avez retour instable?
Déplacer vers les maux de dos
Dans presque tous les cas d'inactivité de douleurs au dos joue un rôle majeur. En outre, l'instabilité peut être causée par des processus dégénératifs du vieillissement soit (par exemple, l'usure du disque intervertébral, ou l'effondrement du disque intervertébral), sont pris en charge par le renforcement du corset musculaire. Ainsi, dans le traitement de la formation exercice / fitness de maux de dos sont au sommet. Cela doit tous les groupes musculaires, et pas seulement les muscles du dos pour être formé.
Poids
Bien sûr, avoir à être en surpoids à corriger, parce qu'il est plus facile de faire face aux problèmes de dos.
Réglage des conditions de travail et de vie
Il est bon d'être à la maison et de voir le travail ou de prévenir de nombreuses situations arrière-garde. Ceux-ci peuvent être, afin d'éviter ou de réduire la souche dos, autant que possible, être réglé.
Support à distance
Si la stabilisation du corset musculaire échoue, un soutien externe pourrait soit un corset orthopédique ou d'un bandage (LumboTrain, LumboTrain Lady LumboLoc et Thuasne Dynacross ceinture de soutien) fournir une bonne assistance temporaire ou permanente.
Dans presque tous les cas d'inactivité de douleurs au dos joue un rôle majeur. En outre, l'instabilité peut être causée par des processus dégénératifs du vieillissement soit (par exemple, l'usure du disque intervertébral, ou l'effondrement du disque intervertébral), sont pris en charge par le renforcement du corset musculaire. Ainsi, dans le traitement de la formation exercice / fitness de maux de dos sont au sommet. Cela doit tous les groupes musculaires, et pas seulement les muscles du dos pour être formé.
Poids
Bien sûr, avoir à être en surpoids à corriger, parce qu'il est plus facile de faire face aux problèmes de dos.
Réglage des conditions de travail et de vie
Il est bon d'être à la maison et de voir le travail ou de prévenir de nombreuses situations arrière-garde. Ceux-ci peuvent être, afin d'éviter ou de réduire la souche dos, autant que possible, être réglé.
Support à distance
Si la stabilisation du corset musculaire échoue, un soutien externe pourrait soit un corset orthopédique ou d'un bandage (LumboTrain, LumboTrain Lady LumboLoc et Thuasne Dynacross ceinture de soutien) fournir une bonne assistance temporaire ou permanente.
